- Kefir to nie tylko napój wspierający trawienie, ale także prawdziwy sprzymierzeniec zdrowego uśmiechu.
- Zawiera dużo wapnia i fosforu — to właśnie te minerały pomagają odbudowywać i wzmacniać szkliwo zębów.
- Probiotyki w kefirze wspierają zdrową mikroflorę jamy ustnej, zmniejszają stany zapalne dziąseł i hamują rozwój bakterii odpowiedzialnych za próchnicę.
- Białka odżywiają tkanki zębów i dziąseł, zwiększając ich odporność na uszkodzenia.
Kefir warto pić codziennie, najlepiej niezbyt kwaśny i nie bezpośrednio po myciu zębów, aby kwas nie osłabiał szkliwa.
Regularne spożywanie kefiru to drobny nawyk, który pomaga zachować mocne zęby i naturalną biel uśmiechu.